Back to Basics: 10 Fakten, die jeder über Rückenschmerzen wissen sollte

(British Journal of Sports Medicine, 2020, Autoren Prof. Peter O’Sullivan, Mary O’Keefe, Dr. JP Caneira, Kierian O’Sullivan et al)

Schlüsselkonzepte

1. Anhaltende Rückenschmerzen können Angst machen aber sie sind selten

    gefährlich.

2. Das Älterwerden ist nicht eine Ursache für Rückenschmerzen.

3. Anhaltende Rückenschmerzen sind selten mit irgendwelchen ernsthaften   

    Schäden des Körpers verbunden.

4. Bildgebende Untersuchungen zeigen selten die Ursache für

    Rückenschmerzen.

5. Rückenschmerzen bei Bewegung/Sport bedeuten nicht, dass man sich

    Schaden zufügt.

6. Rückenschmerzen werden nicht durch eine ‚schlechte’ Haltung verursacht.

7. Der Rücken wird nicht durch das tägliche Bücken, Heben und sonstige

    körperliche Belastungen verschlissen oder verletzt.

8. Schmerzepisoden/-attacken bedeuten nicht, dass man sich 

    verletzt/geschädigt hat.

9. Rückenschmerzen entstehen nicht auf Grund schwacher Rumpfmuskeln.

10. Injektionen/chirurgische Eingriffe und starke Schmerzmittel sind meist

    keine Heilmittel gegen anhaltende Rückenschmerzen.

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